Koncepte, metode i tehnike psihoterapije psihološki koučing koristi u nepatološkom interpretativnom okviru. Ako zamislimo svoj problem kao šumu, onda psihoterapeut i kouč traže različite putokaze kroz nju. Uopšteno gledano, psihoterapeut često sledi „stazu patnje“ – istražuje šta nije u redu da bi to lečio – a kouč sledi „stazu mogućnosti“, i zanima ga šta jeste u redu sa klijentom, šta je to što on već ume, hoće i može, da bi to u saradnji s njim ojačao i razvio. Ako je ishod psihoterapije smanjenje patnje ili izlečenje, ishod koučinga je postignuće, puniji doživljaj lične dobrobiti i vladanja životom.

Tehnike koje se koriste u psihoterapiji u koučingu su prilagođene njegovoj osnovnoj svrsi, a to je da osobu osposobi da razjasni i ostvari svoje sadašnje ciljeve i želje, uvidi svoje sposobnosti i izbore sada i ovde, a potom ih sprovede u delo.

Osvešćivanje problema identifikovanjem uverenja i vrednosti, kao i mehanizama kojima sami sebe sabotiramo, uvođenje jasnoće, usmerenja i usredsređenosti u trenutnu životnu problematiku, promena kognitivnog, emocionalnog i ponašajnog stila opisuju tipičan proces rada u koučingu.